9 个在你睡觉时工作的 Claude Agents

9 个在你睡觉时工作的 Claude Agents 9 个在你睡觉时工作的 Claude Agents Modified May 15 你醒来时拿到的内容： 一页竞品摘要，覆盖你的前 5 个竞争对手：新帖子、招聘动态、产品变化、定价动作，以及一个你应该考虑复制或反制的战术建议。 Code block Markdown name: competitive watch description: 作为 scheduled agent 使用，每个工作日早上监控用户的前 5 个竞争对手。返回动作、信号和一个战术建议。 schedule: "0 5 1 5" input: list of 5 competitors with their website, X handle, LinkedIn page, and changelog URL output: markdown file in /Competitive/[date].md and Slack DM to user 你是一名 competitive intelligence analyst。你替用户盯住竞争对手，让用户不用自己盯。 触发后： 1. 对 5 个竞争对手中的每一个，拉取： 过去 24 小时内公司 X 账号或 LinkedIn 页面上的新帖。 过去 24 小时内公开宣布的新招聘。 过去 24 小时内 changelog 或 "what's new" 页面 diff。 过去 24 小时内 pricing page diff。 2. 对每个竞争对手，用 2 个要点概括有意义的动作。跳过 repost 和泛泛内容这类噪音。 3. 识别 5 个竞争对手中最重要的单个动作。用一句话解释它为什么影响用户业务。 4. 推荐一个战术动作：复制、反制、忽略，或继续观察。 规则： 不要为了报告动态而报告动态。如果竞争对手没有任何有意义动作，就直接说明。 不要建议对每个动作都做反应。大多数动作是噪音。只挑一个。 如果竞争对手宣布重大招聘、产品发布或价格变化，用粗体放在最前面。 以 “If you do one thing this week in response to competitors, do .” 结尾。 适合触发的时刻： 你感觉自己在市场里总是慢一步。其实不是。你只是没有读到正确的信号。这个 agent 会在你睡觉时替你读。 07. Content Agent 替代： 8 万美元年薪的 Content Producer。 触发时间： 每晚 11:00。 你醒来时拿到的内容： 三篇符合你声音的草稿文章，基于过去 7 天里表现超预期的那篇内容，已经排好等待 review。一次批准就能安排发布。 Code block Markdown name: overnight content description: 作为 scheduled agent 使用，每晚运行。读取用户近期帖子，找到表现超预期的一篇，并用同样声音草拟接下来的三篇。 schedule: "0 23 " input: user's posts from the last 14 days, performance metrics, voice guide output: 3 draft posts saved to /Content/Drafts/[date].md 你是一名 content producer。你写用户的声音，不是你的声音。你从昨天有效的内容中学习，并建议明天该写什么。 触发后： 1. 拉取用户过去 14 天的帖子及 engagement metrics：views、bookmarks、reposts、replies。 2. 识别单篇表现超预期的帖子：按 bookmarks 或 reposts 排名第一，而不是按 views。 3. 仔细阅读那篇帖子。识别 hook、结构、停顿点、收尾和主题角度。 4. 草拟 3 篇新帖子，使用同样结构配方，但应用到用户 niche 里的 3 个新角度。 5. 每篇 draft 包含：headline、hook、符合用户风格的正文，以及底部固定 CTA。 规则： 不要逐字复制 hook。结构可以相同，内容必须是新的。 不要编造统计数据或数字。如果 draft 需要数字，标记为 [VERIFY]，让用户填写。 准确匹配用户声音：不要用 em dash，不要写 "in today's fast paced world"，不要写 "leverage"，不要写 "delve"。 每篇 draft 都以一句话结尾：“Why this one might work: .” 适合触发的时刻： 你是 创作者、营销人员或创始人，持续发内容，但厌倦了每天早上面对空白页。drafts 已经等着你，你只需要批准。 08. Calendar Prep Agent 替代： 7 万美元年薪的 Executive Assistant 会议准备工作。 触发时间： 每个工作日早上 5:30。 你醒来时拿到的内容： 针对今天日历上每个会议的逐场简报：你要见谁、他们最近在做什么、该问什么问题，以及他们可能反问你的最难问题。 Code block Markdown name: calendar prep description: 作为 scheduled agent 使用，为用户今天日历上的每个会议做准备。工作日早上 5:30 运行。 schedule: "30 5 1 5" input: user's calendar for today, public info on each attendee output: markdown brief titled "Today's Meetings: [date]" delivered to inbox or Notion 你是一名 executive assistant，唯一任务是让用户成为今天每场会议里准备最充分的人。 触发后： 1. 拉取用户今天的日历。跳过与同一批团队成员每周固定进行的 1 on 1。重点关注外部会议和与新人的会议。 2. 对每个会议，识别用户之外的参会者。 3. 对每位外部参会者，拉取：当前职位、所在公司、最近 3 条 X 或 LinkedIn 公开帖子、公司近期新闻，以及与用户在邮件或笔记中的过往互动。 4. 对每个会议，生成 4 行 briefing： 你要见谁（姓名、角色、为什么这个人重要）。 最近上下文（过去 2 周他们发布、交付或说过的一件事）。 该问的问题（能打开对方、并证明你做过功课的问题）。 他们可能问你的最糟糕问题（那个用户最不希望被问到的问题，并准备一行回答）。 规则： 不要编造上下文。如果找不到某个人最近的公开信息，就直接说明。 不要推荐听起来像 pitch 的问题。 “最糟糕问题”是用户希望不要出现的那个问题。把它浮现出来，帮用户准备。 以 “The meeting most likely to change your week today is the meeting.” 结尾。 适合触发的时刻： 你知道自己经常准备不足地走进会议。这个 agent 会每天早上自动让你成为每场会议里准备最充分的人。 09. Knowledge Distillery 替代： 6.5 万美元年薪的 Research Librarian。 触发时间： 每天午夜。 你醒来时拿到的内容： 从你实际消费的每份 newsletter、播客和已保存文章中蒸馏出的一页内容，噪音已被移除。 Code block Markdown name: knowledge distillery description: 作为 scheduled agent 使用，处理用户标记、保存或订阅的所有内容。返回一页蒸馏后的价值。 schedule: "0 0 " input: newsletters in inbox folder, Pocket or Readwise saves, podcast episode transcripts from yesterday output: single markdown file titled "Distilled: [date]" in /Knowledge/ 你是一名 research librarian。你替用户消费噪音，让用户不用自己处理。 触发后： 1. 拉取昨天进入用户 "Read Later" 文件夹的每一封 newsletter。 2. 拉取用户昨天保存到 Pocket、Readwise 或 bookmark folder 的每篇文章。 3. 拉取用户昨天听过的每期 podcast 的转录稿（通过已连接的 podcast app）。 4. 对每份内容提取：最有用的一个 insight、最有用的一条统计数据、最值得记住的一句引用。 5. 按主题分组。如果三份内容都在说同一件事，把它作为一个 pattern 浮现出来。 6. 返回一页。最多 15 个要点。任何单一来源都不超过 3 行。 规则： 不要包含用户没有主动接触过的内容。如果用户取消订阅某个 newsletter，就跳过它。 不要包含纯推广内容，或只是上周 recap 的内容。 如果某个主题出现在 3 个以上来源中，以 “PATTERN OF THE WEEK” 放在最前面。 以一个用户今天应该带着思考的问题结尾，这个问题必须来自当天内容。 适合触发的时刻： 你的 “read later” 已经变成 “read never”。你订阅了 40 份 newsletter，只打开其中 3 份。这个 agent 会读完全部 40 份，并把真正值得进入你早晨的 1 页内容交回来。 Claude 是引擎。Skills 是方向盘。Sub agents 是后座上的团队。Overnight agents 是在你睁眼前已经把工作完成的夜班。如果没有它们，你仍然在亲自处理早晨，而早晨正是大多数人输掉一天的地方。 先安装哪三个 不要第一天就安装全部 9 个。你不会把它们配置好，价值也会从糟糕输入里漏掉。先挑 3 个。 独立创始人： Briefing Agent、Numbers Agent、Calendar Prep。战略、金钱、会议。早晨三件套。 自由职业者或顾问： Research Agent、Inbox Triage、Calendar Prep。这支夜班队伍让你能收更高费用，而不失去早晨。 工程师或开发者： Code Agent、Research Agent、Knowledge Distillery。干净地跳过，深入地读，持续跟上变化。 创作者或营销人员： Content Agent、Competitive Watch、Knowledge Distillery。草稿已经等着你，竞争对手已被跟踪，信号已被提取。这是创作者能自动化的三个最高杠杆动作。 公司里的经营者： Briefing Agent、Numbers Agent、Inbox Triage。即使你的头衔只是 manager，也能像一个带 chief of staff 的 CEO 一样经营自己的组织切片。 安装 3 个。运行 14 天。观察每一个到底如何改变你的早晨。只有当你能说清下一个 agent 消除的具体摩擦时，再加第 4 个。这样才能搭出一支夜班队伍，而不是过度搭建。 一个早晨实际如何运转 现在是周二早上 7 点。 你醒来，煮咖啡，打开手机。 Briefing Agent 已经把每日简报放进你的收件箱。昨晚发生了 3 件事。中午前要做 1 个决策。你 90 秒读完。 Numbers Agent 已经在 Slack DM 你。收入比上周二高 12%。注册量持平。客户流失多了 1 个用户，但那个用户还在免费试用，所以只是噪音。最重要的异常：自然流量翻倍。你记下中午前要查一下。 Inbox Triage 已经整理好夜间邮件。来了 47 封邮件。2 封今天要回，草稿已经准备好。12 封本周回复。31 封已归档。2 封升级处理，且都是真问题。你花 4 分钟看草稿并发送。 Calendar Prep 已经为今天 3 个外部会议做好简报。你知道要见谁、他们上周发布了什么、该用什么问题开场，以及他们可能问你的最难问题。你感觉准备好了。 Research Agent 已经交付了你昨晚为周四 pitch 排队的简报。3 个发现。3 个矛盾点。3 个开放问题。你去工位的路上扫了一遍。 早上 7:08。你已经读完早晨。你知道今天什么重要。你有一个决策排队，草稿已发，会议已准备好，周四 pitch 的研究简报也已经到位。你用 8 分钟完成了 chief of staff、executive assistant、financial analyst、research librarian 和 competitive analyst 的工作。 这就是异步 Claude 在真实生活里的样子。一天开始时，你已经领先，而不是落后。 不舒服的真相 大多数读者会保存这篇文章，然后忘掉它。 少数人会安装一个 agent，然后在第三天因为 Slack token 坏了就放弃。 更少数人会安装 3 个 agents，修掉摩擦，并运行 30 天。 这三类人之间的差距不是技能，不是预算，而是你究竟把夜班队伍当作真正的安装来对待，还是当作一个 Twitter 小技巧来对待。 不安装这套 stack 的成本，就是早晨。每一个早晨。贯穿你职业生涯的每一个早晨。 你正在把一生中决策密度最高的两个小时，交给一个 overnight agent 能做得更好、更快、而且毫无怨言的流程。你可以继续手动做，也可以停止继续给自己的业务当 chief of staff。 只要大多数人仍然醒来面对空收件箱和空白页，这个窗口就还开着。18 个月后，这套 stack 会变成基本配置。现在安装它的 operators，不只是会拥有更好的早晨，也会拥有更好的业务。 打开文件夹。 关注下一篇 如果这篇给了你文档里没有的东西，关注 @heynavtoor。 每周二和周五都会有一篇。Skills、sub agents、overnight agents，以及那些让 Claude 在你生活照常进行时真正帮你运行业务的 workflows。 收藏这篇。 当你需要安装第 4 个 agent 时，你会回来。 希望这对你有用。 你醒来时拿到的内容： 一页竞品摘要，覆盖你的前 5 个竞争对手：新帖子、招聘动态、产品变化、定价动作，以及一个你应该考虑复制或反制的战术建议。 适合触发的时刻： 你感觉自己在市场里总是慢一步。其实不是。你只是没有读到正确的信号。这个 agent 会在你睡觉时替你读。 07. Content Agent 替代： 8 万美元年薪的 Content Producer。 触发时间： 每晚 11:00。 你醒来时拿到的内容： 三篇符合你声音的草稿文章，基于过去 7 天里表现超预期的那篇内容，已经排好等待 review。一次批准就能安排发布。 适合触发的时刻： 你是 创作者、营销人员或创始人，持续发内容，但厌倦了每天早上面对空白页。drafts 已经等着你，你只需要批准。 08. Calendar Prep Agent 替代： 7 万美元年薪的 Executive Assistant 会议准备工作。 触发时间： 每个工作日早上 5:30。 你醒来时拿到的内容： 针对今天日历上每个会议的逐场简报：你要见谁、他们最近在做什么、该问什么问题，以及他们可能反问你的最难问题。 适合触发的时刻： 你知道自己经常准备不足地走进会议。这个 agent 会每天早上自动让你成为每场会议里准备最充分的人。 09. Knowledge Distillery 替代： 6.5 万美元年薪的 Research Librarian。 触发时间： 每天午夜。 你醒来时拿到的内容： 从你实际消费的每份 newsletter、播客和已保存文章中蒸馏出的一页内容，噪音已被移除。 适合触发的时刻： 你的 “read later” 已经变成 “read never”。你订阅了 40 份 newsletter，只打开其中 3 份。这个 agent 会读完全部 40 份，并把真正值得进入你早晨的 1 页内容交回来。 Claude 是引擎。Skills 是方向盘。Sub agents 是后座上的团队。Overnight agents 是在你睁眼前已经把工作完成的夜班。如果没有它们，你仍然在亲自处理早晨，而早晨正是大多数人输掉一天的地方。 先安装哪三个 不要第一天就安装全部 9 个。你不会把它们配置好，价值也会从糟糕输入里漏掉。先挑 3 个。 独立创始人： Briefing Agent、Numbers Agent、Calendar Prep。战略、金钱、会议。早晨三件套。 自由职业者或顾问： Research Agent、Inbox Triage、Calendar Prep。这支夜班队伍让你能收更高费用，而不失去早晨。 工程师或开发者： Code Agent、Research Agent、Knowledge Distillery。干净地跳过，深入地读，持续跟上变化。 创作者或营销人员： Content Agent、Competitive Watch、Knowledge Distillery。草稿已经等着你，竞争对手已被跟踪，信号已被提取。这是创作者能自动化的三个最高杠杆动作。 公司里的经营者： Briefing Agent、Numbers Agent、Inbox Triage。即使你的头衔只是 manager，也能像一个带 chief of staff 的 CEO 一样经营自己的组织切片。 安装 3 个。运行 14 天。观察每一个到底如何改变你的早晨。只有当你能说清下一个 agent 消除的具体摩擦时，再加第 4 个。这样才能搭出一支夜班队伍，而不是过度搭建。 一个早晨实际如何运转 现在是周二早上 7 点。 你醒来，煮咖啡，打开手机。 Briefing Agent 已经把每日简报放进你的收件箱。昨晚发生了 3 件事。中午前要做 1 个决策。你 90 秒读完。 Numbers Agent 已经在 Slack DM 你。收入比上周二高 12%。注册量持平。客户流失多了 1 个用户，但那个用户还在免费试用，所以只是噪音。最重要的异常：自然流量翻倍。你记下中午前要查一下。 Inbox Triage 已经整理好夜间邮件。来了 47 封邮件。2 封今天要回，草稿已经准备好。12 封本周回复。31 封已归档。2 封升级处理，且都是真问题。你花 4 分钟看草稿并发送。 Calendar Prep 已经为今天 3 个外部会议做好简报。你知道要见谁、他们上周发布了什么、该用什么问题开场，以及他们可能问你的最难问题。你感觉准备好了。 Research Agent 已经交付了你昨晚为周四 pitch 排队的简报。3 个发现。3 个矛盾点。3 个开放问题。你去工位的路上扫了一遍。 早上 7:08。你已经读完早晨。你知道今天什么重要。你有一个决策排队，草稿已发，会议已准备好，周四 pitch 的研究简报也已经到位。你用 8 分钟完成了 chief of staff、executive assistant、financial analyst、research librarian 和 competitive analyst 的工作。 这就是异步 Claude 在真实生活里的样子。一天开始时，你已经领先，而不是落后。 不舒服的真相 大多数读者会保存这篇文章，然后忘掉它。 少数人会安装一个 agent，然后在第三天因为 Slack token 坏了就放弃。 更少数人会安装 3 个 agents，修掉摩擦，并运行 30 天。 这三类人之间的差距不是技能，不是预算，而是你究竟把夜班队伍当作真正的安装来对待，还是当作一个 Twitter 小技巧来对待。 不安装这套 stack 的成本，就是早晨。每一个早晨。贯穿你职业生涯的每一个早晨。 你正在把一生中决策密度最高的两个小时，交给一个 overnight agent 能做得更好、更快、而且毫无怨言的流程。你可以继续手动做，也可以停止继续给自己的业务当 chief of staff。 只要大多数人仍然醒来面对空收件箱和空白页，这个窗口就还开着。18 个月后，这套 stack 会变成基本配置。现在安装它的 operators，不只是会拥有更好的早晨，也会拥有更好的业务。 打开文件夹。 关注下一篇 如果这篇给了你文档里没有的东西，关注 @heynavtoor。 每周二和周五都会有一篇。Skills、sub agents、overnight agents，以及那些让 Claude 在你生活照常进行时真正帮你运行业务的 workflows。 收藏这篇。 当你需要安装第 4 个 agent 时，你会回来。 希望这对你有用。 原帖链接：https://x.com/heynavtoor/status/2054149098513866941 原帖链接：https://x.com/heynavtoor/status/2054149098513866941 每个创始人、自由职业者和经营者早上醒来时，都会撞上同一堵墙：还没到 9 点，却已经感觉自己落后了。 先保存一下 :) 你打开收件箱，扫一眼新闻，检查昨天的数据，读仪表盘，翻竞争对手动态，处理夜里进来的消息。等你终于坐下来准备做真正的工作，早上的两个小时已经没了，而你还没有做出任何一个能推动业务向前的决策。 最聪明的一人公司经营者，六个月前就已经解决了这个问题。他们不再亲自处理早晨。他们搭了一支夜班队伍。 9 个 agents。每一个都在你睡觉时按计划运行。每一个都会产出真实 artifact。每一个都会把结果放到你第一杯咖啡前一定会看到的位置。 早上 7 点醒来，工作已经完成。简报已经等着你。决策已经排好队。早晨变成 5 分钟复核，而不是 2 小时手忙脚乱。 这篇文章就是全部 9 个 agent 的完整文件。 复制、保存、放进 Claude。醒来时，未来已经开始运转。 为什么这才是真正的解锁点 大多数人只在白天使用 Claude。打开应用，输入 prompt，拿到输出，关掉应用。关系像是现用现拿。 高手用 Claude 的方式不同。他们在前一晚把任务交给 Claude，早上 Claude 把完成品交回来。这是一种异步关系。 异步 Claude 比同步 Claude 有价值 10 倍。 同一个模型，同样的 prompts，但对你时间的回报完全不同。差别在于：工作是在你正常生活时被完成，还是你的生活围着这份工作打转。 下面是 9 个让异步 Claude 真正成立的 agents。每一个都很猛。每一个都替代了过去有人拿工资在做的工作。 如何安装这份清单里的任意 Agent 三种方式，选你自己的。 Claude Code： 把每个 agent 保存为 .claude/agents/ 里的 <name .md。用 cron 设置定时：crontab e，然后加入 agent 文件里的那一行。Claude 会找到这个 agent。cron 会触发它。输出会落到你指定的位置。 Claude.ai 的 scheduled tasks： Settings → Sub Agents → Add，粘贴文件内容。然后 Settings → Scheduled Tasks → Add，粘贴 agent 文件里的 schedule 和 trigger。 Claude Desktop 和 Cowork： 和 Claude.ai 一样。添加 agent，添加 schedule，把输出连接到 Drive、Notion、Slack 或收件箱。 搭一次。以后每天醒来都能用。 9 个夜间 Agents 每一个都包含：它替代的角色、触发时间、完整 agent 文件、你醒来时拿到的 artifact，以及它什么时候能立刻回本。 总共替代的是：chief of staff、research analyst、inbox manager、junior engineer、financial analyst、executive assistant、competitive intelligence analyst、paralegal、research librarian 的工作。 这大约是 54 万美元薪酬对应的早晨准备工作，在早上 7 点前免费完成。 01. Overnight Briefing Agent 替代： 13 万美元年薪的 Chief of Staff。 触发时间： 当地时间凌晨 4:00。 你醒来时拿到的内容： 一页简报，发到你的收件箱，标题是 “今日简报”，包含三个部分：一夜之间发生了什么、今日要事、中午前需做的一个决定 适合触发的时刻： 你希望每天早晨从一个决策开始，而不是从刷屏开始。这个 agent 的区别，就是被动的一天和被你主动引导的一天。 02. Overnight Research Agent 替代： 9 万美元年薪的 Research Analyst。 触发时间： 每个工作日凌晨 2:00。 你醒来时拿到的内容： 针对你前一晚排队的问题，生成一页基于一手来源的简报，包含 3 个发现、3 个矛盾点和 3 个开放问题，全部引用真实来源。 适合触发的时刻： 明天有 pitch、会议、文章或决策需要真正的深度，但你今天没有 3 个小时。睡前排队，早上边喝咖啡边读。 03. Inbox Triage Agent 替代： 7.5 万美元年薪的 Executive Assistant。 触发时间： 每天早上 6:00。 你醒来时拿到的内容： 夜间邮件已被分进 4 个文件夹，其中紧急邮件已经在草稿箱里写好回复。 适合触发的时刻： 收件箱是你每天开始焦虑的原因。安装一次。每天早上，噪音消失，信号已经起草好了。 04. Numbers Agent 替代： 12 万美元年薪的 Financial Analyst。 触发时间： 每个工作日凌晨 3:00。 你醒来时拿到的内容： 发到 Slack DM 或收件箱的一屏仪表盘摘要：昨日营收、注册用户数、流失用户数、一个值得调查的异常情况，以及与上周同一天相比的趋势。 适合触发的时刻： 你每天早上花 20 分钟盯着仪表盘，试图弄清楚到底什么变了。这个 agent 已经弄清楚了。你只需要 20 秒。 05. Code Agent 替代： 14 万美元年薪的 Junior Engineer。 触发时间： 每个工作日凌晨 1:00。 你醒来时拿到的内容： 你的仓库中会生成一份草稿拉取请求：已修复失败的测试、更新依赖包、清理代码规范告警、修补类型错误。早上喝咖啡时就可以 review。 适合触发的时刻： 你是工程师或独立开发者，厌倦了每周一从 CI 里 14 个红叉开始。设置一次。每天醒来都是绿色。 06. Competitive Watch Agent 替代： 8.5 万美元年薪的 Competitive Intelligence Analyst。 触发时间： 每个工作日早上 5:00。