如何真正用好 Claude：释放它全部潜力的 18 个步骤（译）

如何真正用好 Claude：释放它全部潜力的 18 个步骤（译） 如何真正用好 Claude：释放它全部潜力的 18 个步骤（译） Modified May 14 Claude 知道什么样的指令更容易得到好结果。让它替你使用这种知识。 Code block Plain Text I need Claude to help me [describe your actual task]. Write me the best possible prompt for this task. Include role, context, format instructions, and any constraints that would improve the output. Then use that prompt immediately. 如何用更少 token 得到更多价值 10 指定输出长度 Claude 默认会写出它认为合适的长度。通常这会比你需要的更长，意味着更多 token、更长阅读时间，以及更多噪音。 在它开始之前，直接告诉它你想要多长。 Code block Plain Text Answer in 3 sentences maximum. Code block Plain Text Give me 5 bullet points. No explanations. Just the points. Code block Plain Text Write this in under 150 words. 这一条指令可以在大多数任务中减少 40% 到 60% 的 token 使用，同时不损失你真正需要的价值。 11 去掉开场铺垫 Claude 的回答默认常常会以你没要求的内容开始。“Great question. Let me break this down for you.” 或者完整复述一遍你刚说的话。或者免责声明。或者在结尾加一段重复前文的收束段落。 这些都不是你要的。它消耗 token，也浪费你的时间。 把这段加入 Custom Instructions： Code block Plain Text Never start responses with preamble, affirmations, or restatements of my question. Go directly to the answer. Do not add a summary at the end unless I specifically ask for one. No disclaimers unless the topic genuinely requires one. 12 不要每轮对话都重新解释自己 如果你每次开新聊天都要粘贴同样的背景信息，那么你每次都在浪费 token，而且在把自己训练成一种随着 Claude 使用规模扩大而越来越贵的习惯。 这正是 Projects 和 Custom Instructions 要解决的问题。把上下文放进去一次，让 Claude 在每次会话开始时自动读取。以后不要再粘贴你的背景。 如果你还没使用 Projects，先从这里开始，再看本文其他内容。 13 新主题开新 chat Claude 会携带一段对话中之前说过的所有上下文。当你在一个长 chat 里切换主题时，Claude 仍然加载了之前所有上下文。这意味着每次回答都会使用更多 token、处理更慢，而且早期对话的上下文会渗入并影响新主题。 当你切到无关主题时，在同一个 Project 里开启一个新 chat。这样你保留了 Project 记忆，同时丢掉了无关包袱。 现在就能直接使用 下面是可以复制后立刻使用的完整 prompts。 14 用类比理解任何东西（费曼方法） Claude 默认给出的很多解释，在技术上是正确的，但实际上没什么用。它会使用和你试图理解的对象相同的一套词汇，结果你得到的是定义，而不是真正理解。 费曼方法通过简单表达来迫使理解。如果 Claude 不能用普通语言和类比解释清楚，那说明解释还不够清楚。这个 prompt 适用于任何主题，从投资到量子物理，再到某个具体 API 的工作方式。 Code block Plain Text Explain [topic] to me using only analogies and everyday examples. No jargon. Assume I have no background in this field. After each analogy, check whether I've actually understood it by asking me one question. Based on my answer, go deeper or adjust the explanation. Keep going until I can explain it back to you in my own words without using any technical terms. 15 围绕你的真实旅行方式制定旅行计划 大多数旅行规划从目的地开始，最后得到一份在任何旅行博客都能找到的通用行程。Claude 可以做点不一样的：围绕你的旅行风格、节奏、预算，以及你真正关心的东西来构建计划，而不是围绕所有人都说“必去”的清单。 关键是给它关于你的真实信息，而不只是日期和地点。 Code block Plain Text I'm planning a trip to [destination]. I'll be there for [number of days]. My budget is approximately [amount] per day including accommodation. Here's how I actually travel: [describe your style — do you like slow mornings or packed days, touristy places or local spots, museums or food, active or relaxed, solo or with someone, etc]. Things I want to avoid: [crowds, tourist traps, expensive restaurants, long transport times, etc]. Build me a day by day itinerary that fits this. For each day, include where to stay, what to do, where to eat, and any logistics I need to know. Flag anything that requires booking in advance. 16 带真实结论的月度开支分析 很多人看银行流水时，只是模糊地觉得自己花钱太多，却不清楚到底发生了什么。Claude 可以把原始数字转成一幅清晰图景：钱流向了哪里，以及你真正应该怎么处理。 这个方法在你粘贴真实数据，而不是估算数据时效果最好。 Code block Plain Text I'm going to paste my expenses from the last month. Analyze them and tell me: 1. What categories am I spending the most on 2. Where my spending looks unusual compared to what I described as my goals 3. What I could cut without meaningfully affecting my life 4. What I'm probably underspending on that matters 5. One specific change that would have the biggest financial impact Here are my expenses: [paste your bank statement or expense list] My financial goals right now: [describe what you're trying to do — save more, pay off debt, invest, etc] 17 把 Claude 当作你的个人思考伙伴 大多数人的生活里，并没有一个能不带评判地倾听、提出正确问题、帮助你梳理卡住的事情、又不强行灌输自己观点的人。Claude 可以承担这个角色，但前提是你给它正确指令。 这不是心理治疗，而是一种结构化自我反思：借助外部视角，让你想得更清楚。 Code block Plain Text I want to talk through something I'm dealing with. Your job is not to give me advice right away. First, ask me questions to understand the situation fully. What's actually happening, how I feel about it, what I've already tried, and what outcome I'm hoping for. After you understand the full picture, reflect back what you're hearing — not just the facts but what seems to be underneath them. Then, and only then, offer your perspective. Be honest, not reassuring. Tell me what you actually think, including anything I might not want to hear. Here's what's on my mind: [describe what you want to think through] 18 在投入前压力测试任何商业想法 很多商业想法会失败，是因为人们在测试之前就先爱上了它们。他们花几个月构建一个没人想要的东西，因为从未诚实地问过这个想法到底好不好。 Claude 可以充当一个无情的第一层过滤器。它不是为了杀死想法，而是在问题真正花掉你的时间和钱之前，把它们找出来。 Code block Plain Text I have a business idea I want to stress test before I invest serious time in it. Here's the idea: [describe it in detail — what it is, who it's for, how it makes money, why you think it works] Your job is to find everything wrong with it. Specifically: 1. What assumptions am I making that could be wrong 2. Who already does this and why I might lose to them 3. Why the target customer might not actually pay for this 4. What would have to be true for this to work, and how likely is that 5. The single biggest problem with this idea Be specific. Generic risks like "the market might not be ready" are not useful. Give me the real version of each problem. After that, tell me what the idea would need to look like to actually work. 真正的重点 Claude 并不比你更聪明。它也不一定有比你更好的想法。它拥有的是无限耐心、宽广知识，以及从你没考虑过的角度思考问题的能力。 最能从 Claude 中获益的人，不是问题问得最好的人，而是那些把 Claude 设置成能理解自己、给它真实上下文，并知道如何把它当作伙伴而不是答案售卖机来使用的人。 大多数人读完这篇文章后，仍然会用原来的方式打开 Claude。 配置一次。永久改变你的工作方式。 Claude 知道什么样的指令更容易得到好结果。让它替你使用这种知识。 如何用更少 token 得到更多价值 10 指定输出长度 Claude 默认会写出它认为合适的长度。通常这会比你需要的更长，意味着更多 token、更长阅读时间，以及更多噪音。 在它开始之前，直接告诉它你想要多长。 这一条指令可以在大多数任务中减少 40% 到 60% 的 token 使用，同时不损失你真正需要的价值。 11 去掉开场铺垫 Claude 的回答默认常常会以你没要求的内容开始。“Great question. Let me break this down for you.” 或者完整复述一遍你刚说的话。或者免责声明。或者在结尾加一段重复前文的收束段落。 这些都不是你要的。它消耗 token，也浪费你的时间。 把这段加入 Custom Instructions： 12 不要每轮对话都重新解释自己 如果你每次开新聊天都要粘贴同样的背景信息，那么你每次都在浪费 token，而且在把自己训练成一种随着 Claude 使用规模扩大而越来越贵的习惯。 这正是 Projects 和 Custom Instructions 要解决的问题。把上下文放进去一次，让 Claude 在每次会话开始时自动读取。以后不要再粘贴你的背景。 如果你还没使用 Projects，先从这里开始，再看本文其他内容。 13 新主题开新 chat Claude 会携带一段对话中之前说过的所有上下文。当你在一个长 chat 里切换主题时，Claude 仍然加载了之前所有上下文。这意味着每次回答都会使用更多 token、处理更慢，而且早期对话的上下文会渗入并影响新主题。 当你切到无关主题时，在同一个 Project 里开启一个新 chat。这样你保留了 Project 记忆，同时丢掉了无关包袱。 现在就能直接使用 下面是可以复制后立刻使用的完整 prompts。 14 用类比理解任何东西（费曼方法） Claude 默认给出的很多解释，在技术上是正确的，但实际上没什么用。它会使用和你试图理解的对象相同的一套词汇，结果你得到的是定义，而不是真正理解。 费曼方法通过简单表达来迫使理解。如果 Claude 不能用普通语言和类比解释清楚，那说明解释还不够清楚。这个 prompt 适用于任何主题，从投资到量子物理，再到某个具体 API 的工作方式。 15 围绕你的真实旅行方式制定旅行计划 大多数旅行规划从目的地开始，最后得到一份在任何旅行博客都能找到的通用行程。Claude 可以做点不一样的：围绕你的旅行风格、节奏、预算，以及你真正关心的东西来构建计划，而不是围绕所有人都说“必去”的清单。 关键是给它关于你的真实信息，而不只是日期和地点。 16 带真实结论的月度开支分析 很多人看银行流水时，只是模糊地觉得自己花钱太多，却不清楚到底发生了什么。Claude 可以把原始数字转成一幅清晰图景：钱流向了哪里，以及你真正应该怎么处理。 这个方法在你粘贴真实数据，而不是估算数据时效果最好。 17 把 Claude 当作你的个人思考伙伴 大多数人的生活里，并没有一个能不带评判地倾听、提出正确问题、帮助你梳理卡住的事情、又不强行灌输自己观点的人。Claude 可以承担这个角色，但前提是你给它正确指令。 这不是心理治疗，而是一种结构化自我反思：借助外部视角，让你想得更清楚。 18 在投入前压力测试任何商业想法 很多商业想法会失败，是因为人们在测试之前就先爱上了它们。他们花几个月构建一个没人想要的东西，因为从未诚实地问过这个想法到底好不好。 Claude 可以充当一个无情的第一层过滤器。它不是为了杀死想法，而是在问题真正花掉你的时间和钱之前，把它们找出来。 真正的重点 Claude 并不比你更聪明。它也不一定有比你更好的想法。它拥有的是无限耐心、宽广知识，以及从你没考虑过的角度思考问题的能力。 最能从 Claude 中获益的人，不是问题问得最好的人，而是那些把 Claude 设置成能理解自己、给它真实上下文，并知道如何把它当作伙伴而不是答案售卖机来使用的人。 大多数人读完这篇文章后，仍然会用原来的方式打开 Claude。 配置一次。永久改变你的工作方式。 原帖链接：https://x.com/AnatoliKopadze/status/2054568935274549597 原帖链接：https://x.com/AnatoliKopadze/status/2054568935274549597 Claude 已经发布两年了。很多每天都在用它的人，仍然只用到了它能力的 10%。 不是因为它复杂，而是因为没人向他们展示另外 90% 到底是什么样。 这份指南就是为了解决这个问题。读完之后，你会把 Claude 配置成一个能记住你、理解你、按你的思考方式工作的系统。你也会知道如何用它完成很多人从未尝试过的事情。 从这里开始 1 创建 Project，而不是普通聊天 每次你打开一个新的 Claude chat，它都是从零记忆开始。它不知道你的名字、你的工作、你的目标，也不知道你喜欢怎样沟通。你要么花前几条消息重新解释自己，要么不解释，然后 Claude 给出一份泛泛而谈、并不符合你实际工作方式的结果。 Projects 可以解决这个问题。Project 是一个持久工作区，Claude 会在里面的每一次对话之间保留上下文。你只需要设置一次，后续每个会话一开始，Claude 就已经知道你是谁。 打开 Claude，在侧边栏点击 Projects，然后新建一个 Project。根据你的用途，把它命名为 “Work” 或 “Personal” 之类的名字。后面所有配置都放进这个 Project 里。 2 告诉 Claude 你是谁 在 Claude 能真正帮好你之前，它需要理解你。大多数人会完全跳过这一步，然后疑惑为什么 Claude 给出的答案总有点不对劲。 把下面这段粘到你的 Project 里，并诚实填写每个字段。你越具体，后续每一次回答都会越好。 把它保存在 Project 的 knowledge base 里。Claude 会在这个 Project 的每次对话开始时读取它。 3 把这些内容转成 Custom Instructions 粘贴你的背景信息是一个很好的开始。但 Custom Instructions 会走得更远。它们不只是告诉 Claude 你是谁，还会准确规定 Claude 默认应该如何与你协作。 在你填完上面的模板后，把这个 prompt 粘给 Claude： 把输出结果粘进 Project Instructions。它会成为 Claude 在这个 Project 里每次对话的永久工作模式。 Claude 并不是你以为的那种工具 4 Claude 不是搜索引擎 大多数人使用 Claude 的方式，就像使用 Google：输入一个问题，然后等待答案。这是最低价值的使用方式。 Claude 不是检索工具。它是思考伙伴。它不只是拉取信息，而是推理、综合、辩论，并基于上下文继续构建。一旦你把它当成搜索引擎，它的有用程度就被你砍掉了 80%。 不要再问 Claude 某个东西是什么。开始让 Claude 帮你一起想清楚某件事。 不要这样问：“What is prompt caching?” 试试这样问：“I'm building a workflow that calls Claude 20 times per session. Walk me through how prompt caching works and whether it would actually reduce my costs given that context.” 第二个 prompt 给 Claude 的是一个需要和你一起解决的问题。第一个只是让它背诵一个定义。 5 让 Claude 先问你问题 这是最强大、也最少有人使用的技巧之一。在 Claude 开始任何复杂任务之前，先让它从你这里收集信息。 当 Claude 在开始前先问问题时，输出会显著变好，因为它建立在正确的基础上。否则，Claude 会自行假设，你也会花时间纠正那些本来第一次就能做对的地方。 在任何重要任务前使用这段： 或者针对具体任务： 连经常使用 Claude 的人也不知道的技巧 6 风格克隆 当 Claude 没有样例却要模仿你的声音时，它写出来的是它自己的声音。输出在语法上正确，但语气完全不对。它听起来像 AI，因为它本来就是。 给 Claude 三到五段你自己的写作样本。让它分析你的模式，而不是只描述你的风格。完成分析后，它写出来的东西会更像你，而不是像一个精致的企业风助手。 7 把 Claude 当作你的 sparring partner 大多数人让 Claude 帮自己想点子。这意味着 Claude 会沿着你的想法继续构建、补充、扩展。你得到的是认同和延展。 有时候这很有用。但这不是压力测试一个想法的方式。 在你投入任何计划、决策或一篇文字之前，让 Claude 攻击它。不是评论它，而是攻击它。这个区别很重要。 8 Extended Thinking 大多数 Claude 用户从没打开过这个功能。Extended Thinking 是一种模式：Claude 会先一步步推理问题，再给出答案，而不是直接跳到输出。 简单任务不需要它。但对于复杂决策、分析，或任何你希望 Claude 真正思考而不是模式匹配的问题，都可以打开它。 在 Claude 里，发送消息前点击大脑图标。或者把这段加进 prompt： 在困难问题上，输出质量差异会很明显。 9 让 Claude 给 Claude 写 prompts 这是最被低估的用法。如果你不确定某个任务该怎么 prompt Claude，就让 Claude 为你写 prompt。