我把Claude变成了带记忆的人生教练，结果它比我还了解我自己｜人生教练 Agent v2.1

我把Claude变成了带记忆的人生教练，结果它比我还了解我自己｜人生教练 Agent v2.1 我把Claude变成了带记忆的人生教练，结果它比我还了解我自己｜人生教练 Agent v2.1 Modified July 1, 2025 记忆 依赖教练个人记忆和笔记 完整记录每次对话 视角 单一教练的经验和认知 多位智者的综合智慧 隐私 可能有隐私顾虑 数据完全本地化 关键差异 ：AI教练不是要取代人类教练，而是让每个人都能拥有一个"思考伙伴"。 升级后的工作流程 新版人生教练的工作流程分为三个阶段： 第一阶段：复制我的运行文件 复制下方提示词 https://o90p05z3t4.feishu.cn/wiki/XgxXw3Pnsi7P4akimoYcY58Wnah 新建一个文件，粘贴提示词，并命名为"人生教练运行文件.md" 第二阶段：新建“记忆” 在本地新建一个文件夹，叫“记忆” 可以在里面新建一些背景资料，参考如下 记忆/ ├── 自我认知.md 你对自己的描述 ├── 成长历程.md 重要的人生节点 ├── 目标规划.md 短期和长期目标 └── 对话精华.md 有价值的历史对话 第三阶段：保存对话 当对话是你觉得需要保存的，输入“保存”类命令，AI就会识别指令，把对话存入“记忆”文件夹 实际应用场景 场景1：职业发展困惑 你问 ："我是继续在大厂卷，还是出来创业？" 系统响应 ： 查理·芒格 ：先分析你的能力圈和财务安全边际 史蒂夫·乔布斯 ：探讨你真正的热情所在 系统思考大师 ：构建决策模型，分析长期影响 场景2：情绪管理问题 你问 ："最近总是焦虑，怎么办？" 系统响应 ： CBT心理学家 ：识别触发焦虑的认知模式 苏格拉底 ：通过提问帮你找到焦虑的根源 镜像的你 ：回顾你之前成功应对焦虑的经验 场景3：产品设计难题 你问 ："这个功能到底该不该加？" 系统响应 ： 乔布斯 ：从用户体验角度做减法 埃隆·马斯克 ：用第一性原理重新审视需求 问题考古学家 ：挖掘用户真正想要解决的问题 使用小技巧 1. 定期更新记忆文件 • 每周花10分钟更新"自我认知.md" • 重大决策后记录在"成长历程.md" • 建立核心目标在 "目标规划.md" • 这样AI教练会越来越了解你 2. 善用追问 • 不要只问一次就结束 • 让不同智者产生思想碰撞 • 追问能激发更深层的洞察 3. 建立专属提示词库 • 可以在飞书表格中添加你信任的人物 • 比如你的导师、偶像、甚至是虚构人物 • 让他们成为你的智囊团 当前的局限性 实事求是地说，现在的AI教练还有一些不足： 1. 缺乏情感共鸣 ：虽然能理解你说什么，但还不能真正"感受"你的情绪 2. 依赖用户输入 ：记忆质量取决于你愿意分享多少 但这些都是可以改进的方向，而不是无法突破的天花板。 一个意外发现 在测试过程中，我发现了一个特别有意思的现象： 当我让"镜像的我"（AI版的自己）和真实的我对话时，经常能发现自己的认知盲区。AI版的我会说： "成峰，从你的历史记录来看，你总是在说要专注，但实际上你享受的是探索的过程。与其纠结专注什么，不如承认自己就是一个'专业的探索者'。" 这种"自己和自己对话"的体验，有点像是在照一面特别诚实的镜子。 下一步计划 基于大家的反馈，接下来会重点做这些： 1. 手搓人物 • 聊一下自己是怎么去搓人物的 2. 轻量化部署 • 怎么样降低使用门槛 写在最后 有了记忆功能的人生教练，不再是一个冰冷的AI工具，而更像是一个真正了解你、陪伴你成长的伙伴。 它记得你的每一次困惑，见证你的每一步成长，在你需要的时候，用最合适的智慧为你指路。 更重要的是，通过与它对话，你其实是在与更好的自己对话。 这个项目还很早期，但我相信它的方向是对的—— 让每个人都能拥有属于自己的智慧伙伴 。 如果你也想给自己的人生教练加点特殊功能，欢迎在评论区分享。说不定下个版本就会有你的创意！ 我是Agent博主成峰，下期再见 claude code + MCP 的使用方法！ 如果你有兴趣一起探讨，欢迎加群： 加群 或 讨论Agent产品 ，注明来意+ 🔗 原文链接： https://mp.weixin.qq.com/s/hENk6Ah6... 原创 我是成峰 AI 产品自由2025年06月30日 08:03 浙江 https://mp.weixin.qq.com/s/hENk6Ah6... 记忆 依赖教练个人记忆和笔记 完整记录每次对话 视角 单一教练的经验和认知 多位智者的综合智慧 隐私 可能有隐私顾虑 数据完全本地化 记忆 记忆 依赖教练个人记忆和笔记 依赖教练个人记忆和笔记 完整记录每次对话 完整记录每次对话 视角 视角 单一教练的经验和认知 单一教练的经验和认知 多位智者的综合智慧 多位智者的综合智慧 隐私 隐私 可能有隐私顾虑 可能有隐私顾虑 数据完全本地化 数据完全本地化 关键差异 ：AI教练不是要取代人类教练，而是让每个人都能拥有一个"思考伙伴"。 升级后的工作流程 新版人生教练的工作流程分为三个阶段： 第一阶段：复制我的运行文件 复制下方提示词 https://o90p05z3t4.feishu.cn/wiki/XgxXw3Pnsi7P4akimoYcY58Wnah 新建一个文件，粘贴提示词，并命名为"人生教练运行文件.md" 第二阶段：新建“记忆” 在本地新建一个文件夹，叫“记忆” 可以在里面新建一些背景资料，参考如下 记忆/ ├── 自我认知.md 你对自己的描述 ├── 成长历程.md 重要的人生节点 ├── 目标规划.md 短期和长期目标 └── 对话精华.md 有价值的历史对话 第三阶段：保存对话 当对话是你觉得需要保存的，输入“保存”类命令，AI就会识别指令，把对话存入“记忆”文件夹 实际应用场景 场景1：职业发展困惑 你问 ："我是继续在大厂卷，还是出来创业？" 系统响应 ： 查理·芒格 ：先分析你的能力圈和财务安全边际 史蒂夫·乔布斯 ：探讨你真正的热情所在 系统思考大师 ：构建决策模型，分析长期影响 场景2：情绪管理问题 你问 ："最近总是焦虑，怎么办？" 系统响应 ： CBT心理学家 ：识别触发焦虑的认知模式 苏格拉底 ：通过提问帮你找到焦虑的根源 镜像的你 ：回顾你之前成功应对焦虑的经验 场景3：产品设计难题 你问 ："这个功能到底该不该加？" 系统响应 ： 乔布斯 ：从用户体验角度做减法 埃隆·马斯克 ：用第一性原理重新审视需求 问题考古学家 ：挖掘用户真正想要解决的问题 使用小技巧 1. 定期更新记忆文件 • 每周花10分钟更新"自我认知.md" • 重大决策后记录在"成长历程.md" • 建立核心目标在 "目标规划.md" • 这样AI教练会越来越了解你 2. 善用追问 • 不要只问一次就结束 • 让不同智者产生思想碰撞 • 追问能激发更深层的洞察 3. 建立专属提示词库 • 可以在飞书表格中添加你信任的人物 • 比如你的导师、偶像、甚至是虚构人物 • 让他们成为你的智囊团 当前的局限性 实事求是地说，现在的AI教练还有一些不足： 1. 缺乏情感共鸣 ：虽然能理解你说什么，但还不能真正"感受"你的情绪 2. 依赖用户输入 ：记忆质量取决于你愿意分享多少 但这些都是可以改进的方向，而不是无法突破的天花板。 一个意外发现 在测试过程中，我发现了一个特别有意思的现象： 当我让"镜像的我"（AI版的自己）和真实的我对话时，经常能发现自己的认知盲区。AI版的我会说： "成峰，从你的历史记录来看，你总是在说要专注，但实际上你享受的是探索的过程。与其纠结专注什么，不如承认自己就是一个'专业的探索者'。" "成峰，从你的历史记录来看，你总是在说要专注，但实际上你享受的是探索的过程。与其纠结专注什么，不如承认自己就是一个'专业的探索者'。" 这种"自己和自己对话"的体验，有点像是在照一面特别诚实的镜子。 下一步计划 基于大家的反馈，接下来会重点做这些： 1. 手搓人物 • 聊一下自己是怎么去搓人物的 2. 轻量化部署 • 怎么样降低使用门槛 写在最后 有了记忆功能的人生教练，不再是一个冰冷的AI工具，而更像是一个真正了解你、陪伴你成长的伙伴。 它记得你的每一次困惑，见证你的每一步成长，在你需要的时候，用最合适的智慧为你指路。 更重要的是，通过与它对话，你其实是在与更好的自己对话。 这个项目还很早期，但我相信它的方向是对的—— 让每个人都能拥有属于自己的智慧伙伴 。 如果你也想给自己的人生教练加点特殊功能，欢迎在评论区分享。说不定下个版本就会有你的创意！ 我是Agent博主成峰，下期再见 claude code + MCP 的使用方法！ 如果你有兴趣一起探讨，欢迎加群： 加群 或 讨论Agent产品 ，注明来意+ 🔗 原文链接： https://mp.weixin.qq.com/s/hENk6Ah6... https://mp.weixin.qq.com/s/hENk6Ah6... 原创 我是成峰 AI 产品自由2025年06月30日 08:03 浙江 还记得上周发布的"人生教练"吗？没想到反响这么热烈！ 有位创业者朋友跟我说："这个回答直接戳中痛点啊" 更有意思的是，有个技术大佬直接撸起袖子，做了个MCP来实现本地版的对话功能。看到这个我坐不住了——不能让大家等太久，我得赶紧把官方版的记忆功能做出来！ 为什么记忆功能这么重要？ 想象一下，如果你的人生教练每次对话都像初次见面，那多尴尬？ "嗨，我是你的人生教练，请问你是谁？" 这不就成了失忆症患者了吗？ 有了记忆功能后，人生教练变成了这样： "上次你提到想转行做AI产品经理，这周的准备进展如何？我记得你说要先学习Python基础..." 这才是真正的教练该有的样子！ 实测效果：它真的记住了我 昨天晚上，我测试新版人生教练时，被它的表现惊到了。 我随口问了句："最近有点迷茫，不知道该专注做 内容 还是继续做 产品+ 内容" 它竟然翻出了我三个月前的一段记录： 我都忘了自己说过这话，它却记得一清二楚。 更绝的是，它还能把不同时期的想法串联起来： 最佳拍档：Cursor + Claude Code = 最强CP 实现记忆功能的技术栈其实不复杂： 1. Claude Code作为主要的工具 ：能够使用最强模型，claude opus4，如果没有claude code，用cursor也非常棒 3. 本地Markdown文件存储 ：所有对话记录都保存为可读的文本文件 3. 飞书多维表格 ：存储各个智者的人格提示词 4. cursor ：作为 claude code 的启动器，解决claude code 不会用的问题 最巧妙的设计是"记忆文件夹"结构： 这样一来，你的Cursor直接变成了你的人生笔记本！ 相比传统方案的优势 传统人生教练 vs AI人生教练 对比维度 传统教练 AI教练 费用 500 2000元/小时 完全免费 时间 需要预约，通常每周1次 24小时随时可用