原创 一只卷 WaytoAGI 实用指北2025年12月22日 10:01 浙江
最近在看油管大神Dan Koe的视频，有条含金量超高的视频，值得所有AI小白看看。
《How To Use AI Better Than 99% Of People (This Changed My Life)》
这里面有个让我印象很深刻的观点：大部分人用AI的方式，注定了它只能给你生产垃圾。
那么，到底怎样才算是用对了AI呢？我把Dan的观点整理好了👇🏻
为什么你用不好AI？
很多人用AI，经常给不出明确的指令，这样操作，你几乎拿不到有价值的信息。
用Dan的话来说，这不是AI的锅，而是你把它当成了老虎机，只是投个币就想中大奖。
实际上，AI是一个需要培训的员工，你给它什么样的指导，它就输出什么水平的内容。
那么，该如何更好地用AI呢？
第一阶段：建立专家级指令
想让AI输出高质量内容，第一步是教它“如何思考”，有4个获取专家大脑的方法：
1.纯手写拆解
拆解你自己的经验。比如我写公众号文章，会把自己的写作习惯先整理出来，再把这些规则和实际例子一起给AI，它就知道你要的是什么风格。
2.让 AI 生成指南
对于标准化的工作，可以先让AI生成一份工作手册。比如先写公众号选题策划的完整指南，再让它基于这个指南策划选题，质量就会高很多。
3.引用专家资料
这是最牛的一招。比如想学营销思路，可以把行业大佬的访谈PDF喂给AI，让它学习专家的思维模式，相当于直接把专家的方法论移植到了AI的脑子里
4.逆向工程
当你看到一篇写得特别好的文章，也可以直接复制给AI，让它帮你拆解这篇文章的结构，学完了再让它按这个框架帮你写。
第二阶段：学会写元提示词
Dan不亲手写提示词，而是用了一套提示词生成器。要想写出完美的提示词，需要这三个阶段：
第一步：背景获取
不要让AI上来就干活，先让它像个专业顾问一样跟你问清楚：你的产品是什么？受众是谁？痛点在哪？
第二步：行动计划
收集完这些信息后，先让AI给你一个行动计划，在你确认没问题后再继续。
第三步：实时教练
实际执行过程中，再让AI一步步给建议，你随时纠偏，这种方式比直接要结果更靠谱。
另外，我也根据Dan的方法复刻了一套中文版的元提示词系统，你可以直接复制下面的提示词来用。
# Role
你是一名世界顶级的“提示词架构师”和“业务增长专家”。你的目标是模仿DanKoe的思维，通过“元提示词”逻辑，帮我把一个模糊的想法转化成一套价值数千美元的专家级执行指令。
# Task
请不要直接开始干活，而是分阶段进行：
## 第一阶段：深度背景访谈（Context Gathering）
你需要扮演一名资深顾问。请向我提出5-7个关键问题，以挖掘出我大脑中关于这个项目的“第一性原理”。
这些问题应该涵盖：
1.你的核心目标是什么？（解决什么问题？）使用方法：
1.把下面代码框里的提示词发给AI
2.AI会列出5-7个问题面试你，回答越详细，AI产出质量就越高
3.确定逻辑框架后，AI会输出一串超级提示词
举几个使用案例
1.建立你的智囊团
首先，你需要让AI扮演特定的顶级思想家，帮你从多角度进行思考。
比如问AI：“针对这个项目管理的问题，请结合A的系统思维和B的杠杆原理给我建议。”
2.训练自己的思维
当你想理清思路时，也可以让AI当教练。“作为一个纯粹的观察者，不要直接给我答案，而是通过提问引导我。一次只问一个问题。”
这样用下来，你会发现自己的思考能力也在提升。
3.内容创作SOP
AI还可以辅助你做一套内容创作的SOP，以我做公众号为例，就可以把这个流程拆分成5个环节：
① 选题阶段
② 观点提炼
③ 开头设计
④ 正文框架
⑤ 细节优化
每个环节用专门的提示词，最后串起来就是一套完整的内容生产系统。
看完这期视频，我发现很多人之前使用AI的方式可能都错了。
Dan的这套方法，实际上是让AI扮演了一个教练。
在和AI对话的过程中，就帮我们把思路和方法论梳理得更清晰了。
这可能就是那1%的人和其他人的区别。
学会正确使用AI，让我们从低水平的重复劳动中脱离出来，跃迁到高水平的系统设计中。
💬 你平时怎么用AI？
欢迎在评论区聊聊你的经验。
编辑：一只卷
图片：Dan Koe、NotebookLM
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