芋头小宝：自媒体的懒人救星来了！这个n8n工作流帮我每天「定时自动」发布小红书

芋头小宝：自媒体的懒人救星来了！这个n8n工作流帮我每天「定时自动」发布小红书 芋头小宝：自媒体的懒人救星来了！这个n8n工作流帮我每天「定时自动」发布小红书 Modified January 20 生图模型的价格（主要差异在分辨率） 注册完成后，首先获取你的 apikey。 点击 console 来到控制台页面，就能看到申请 key 的地方了，申请好后找地方保存一下。 接下来我们把生图模型接入我们的n8n。 复制目标模型api页的 cURL（这里有两个，一个负责发送请求任务，一个负责获取生图结果） 分别粘贴至n8n的 http 节点： 注意 apikey 要以 header auth 的形式配置在 Authorization 里，避免传播泄露 完整调用 api 生图工作流如下： 5. AI Agent节点编写小红书文案 根据第 2 步生成的主题词进行文案生成。 工具配置一个 xiaohongshu mcp （非常火的一个开源项目，可以自行搜到，但是大家注意 且用且珍惜 ） 项目介绍了接入n8n的配置流程，大家可以根据项目指导进行配置，本文不再赘述 该工具可实现的小红书数据抓取和内容发布功能如下： 完成首次登录验证后，把 cookies 放在指定目录下后续就可以自动登录了。 完成以上 5 步，一个定时自动发布小红书的工作流就搭建成功了。 当然，看起来简单，其实里面还是有很多坑的。 如果你对这个工作流感兴趣，或者想交流更多有关n8n和AI相关的内容，欢迎关注后台私信" n8n小红书 "和“ 入群 ”，我将拉你进我们的专属交流学习群。（附送该工作流 Json 文件） 我是芋头小宝，关注我，持续带你探索GenAI的成长宇宙。 生图模型的价格（主要差异在分辨率） 注册完成后，首先获取你的 apikey。 点击 console 来到控制台页面，就能看到申请 key 的地方了，申请好后找地方保存一下。 接下来我们把生图模型接入我们的n8n。 复制目标模型api页的 cURL（这里有两个，一个负责发送请求任务，一个负责获取生图结果） 分别粘贴至n8n的 http 节点： 注意 apikey 要以 header auth 的形式配置在 Authorization 里，避免传播泄露 完整调用 api 生图工作流如下： 5. AI Agent节点编写小红书文案 根据第 2 步生成的主题词进行文案生成。 工具配置一个 xiaohongshu mcp （非常火的一个开源项目，可以自行搜到，但是大家注意 且用且珍惜 ） 项目介绍了接入n8n的配置流程，大家可以根据项目指导进行配置，本文不再赘述 该工具可实现的小红书数据抓取和内容发布功能如下： 完成首次登录验证后，把 cookies 放在指定目录下后续就可以自动登录了。 完成以上 5 步，一个定时自动发布小红书的工作流就搭建成功了。 当然，看起来简单，其实里面还是有很多坑的。 如果你对这个工作流感兴趣，或者想交流更多有关n8n和AI相关的内容，欢迎关注后台私信" n8n小红书 "和“ 入群 ”，我将拉你进我们的专属交流学习群。（附送该工作流 Json 文件） 我是芋头小宝，关注我，持续带你探索GenAI的成长宇宙。 🔗 原文链接： https://mp.weixin.qq.com/s/xY0hjMWV... https://mp.weixin.qq.com/s/xY0hjMWV... 原创 芋头小宝 芋头小宝 GenAI共生人2026年1月19日 18:00 上海 大家好，我是芋头小宝，一个坚持在做AI自媒体的打工牛马。 但是既要又要还要，有时候还是挺累的，只能勉强维持着一周一更的频率。 于是今年我打算把很多的自媒体手工流程全部自动化。 小红书， 就 是我的首选实验对象。 实验效果 经过一阵子的倒腾，目前小红书已经实现无人值守，定点日更。 • 发文形式：视频/图文 • 主题风格：彩色卡通漫画 • 效果如下： 本篇文章将会详细介绍实现思路并拆解关键步骤，供有需要的朋友参考～（文末介绍工作流获取方式） 🎁 适用人群： • 自媒体尝试者：想试试但还没开始 • 自媒体懒人：做了一段时间，但总是断更，懒得坚持（就是我） • 自媒体矩阵号：有一堆号，没有时间精力运营 • 其他 搭建前的准备： • n8n • xiaohongshu mcp • 小红书账号（最好先用你的小号试） • 生文/生图/生视频 API 工作流总览： 核心步骤拆解： 1. 设置定时时间：每天下午 5 点定时发送 2. 随机生成主题关键词 这里可以根据你自媒体所在的领域进行调整，如果是「AI博主」就让随机生成AI相关的主题（当然也可以直接抓取当前AI相关的热点话题进行衍生） 3. 基于主题生成对应的小红书封面图/视频提示词 4. 调用绘图/视频API进行生图 自从Gemini 的绘图和视频模型更新后，持续有很多朋友在问我哪种API最好用。 其实无非就俩标准： 便宜和稳定 。 根据应用场景不同，大家可以选择不同定价方案的API 之前文章也有介绍，大家可以参考： 开发者们都来看，国内最有性价比的NB Pro API在这（文末附n8n接入教程） 开发者们都来看，国内最有性价比的NB Pro API在这（文末附n8n接入教程） 今天这个case 我使用的是 Atlas Cloud 的API。 他们平台模型比较全，覆盖全球 300+ 知名大模型（涵盖大语言模型、视频生成模型、图像生成模型）。 价格也还好 ，新人注册会送 1 美元免费额度 ，使用如下专属注册链接还有 25%的bonus ，整体性价比 ok。（支持银联支付） 注册链接： https://www.atlascloud.ai?ref=EPMWHS 稳定性也还行 ，运行一周没让我咋操心过。