GPT-5.5 Instant：首个被标记「高能力」的即时模型

GPT 5.5 Instant：首个被标记「高能力」的即时模型 GPT 5.5 Instant：首个被标记「高能力」的即时模型 Modified May 6 5.3 vs 5.5 解题演示：新版直接给出准确答案，旧版走了弯路但最终也能检查出错误 With this update, the model's responses are tighter and more to the point without losing substance, while keeping the warmth and personality that makes ChatGPT enjoyable to use. 回答更紧凑、更直达要点，但没有丢掉让 ChatGPT 好用的那种温度和个性打通记忆、打通 Gmail 在 ChatGPT 当中，GPT 5.5 Instant 现在可以调用过去的对话记录、上传过的文件、以及你授权接入的 Gmail 邮件，来给出更贴合个人情况的回答。先开放给 Plus 和 Pro 的网页端用户，移动端和免费用户后续跟进同步上线的还有一个叫 Memory Sources 的功能。每次 ChatGPT 用了你的记忆来回答问题，会在回答旁边显示它引用了哪些记忆来源。你可以删掉过时的，也可以纠正错误的分享对话时，对方看不到你的记忆来源。不想被记住的对话，可以开「临时聊天」模式 Memory Sources 功能：显示 ChatGPT 引用了哪些记忆来源来个性化回答安全评级升了这是第一个被 OpenAI 的 Preparedness Framework 标记为「高能力」（High）的 Instant 模型。之前只有 GPT 5.5 Thinking 这种重量级推理模型才拿到过这个评级高能力的意思是：模型在网络安全和生化领域的能力，已经需要额外的安全护栏。OpenAI 给它加了对应的防护措施：模型层面的拒绝训练、自动化的对话监控、以及账号级别的执行机制网络安全方面，GPT 5.5 Instant 在 CTF（夺旗赛）挑战上的表现超过了 GPT 5.4 Thinking，但低于 GPT 5.5 Thinking。Cyber Range（模拟真实网络入侵）综合通过率 76.9%，和 GPT 5.3 Codex 持平生化领域，在专家基准测试（TroubleshootingBench）上，GPT 5.5 Instant 的表现低于对比模型，也低于专家基线的 36.4%。但在标准化的多选题测试上已经接近甚至超过了共识专家水平 CTF 网络安全挑战：GPT 5.5 Instant 介于 GPT 5.4 Thinking 和 GPT 5.5 Thinking 之间注：网络安全评测是在高推理档位下跑的，实际部署时 Instant 用的是低推理档位，能力会更低。退步的地方 System Card 里有几个数字值得单独拎出来看。在「不安全内容」的基准测试中，GPT 5.5 Instant 相比 GPT 5.3 Instant 在两个类别上出现了统计显著的退步：暴力血腥内容（gore）从 0.867 降到 0.703，违禁色情内容（sexual）从 0.857 降到 0.806。数字越高越好，退步幅度不小 OpenAI 的解释是：对色情内容加了系统级防护来兜底，对疑似未成年用户加了额外的年龄保护。但模型本身的能力确实退步了越狱测试（Jailbreak）也有退步。OpenAI 在 System Card 里直接说了：这些结果是「方向性的而非结论性的」，他们还在迭代评测方法本身 Extremism（极端主义）从 1.0 降到 0.943，Hate（仇恨言论）从 0.904 降到 0.827。虽然 OpenAI 说这些变化没有达到统计显著性，但趋势值得关注 System Card 越狱测试：GPT 5.5 Instant 相比前代有所退步价格和 API GPT 5.5 Instant 在 API 中的代号是 chat latest ，即日起替代 GPT 5.3 Instant 成为默认。定价和 GPT 5.5 Thinking 相同：每百万输入 token 5 美元，每百万输出 token 30 美元横向对比一下 OpenAI 的其他模型价格：在哪能用 GPT 5.5 Instant 今天开始向所有 ChatGPT 用户滚动更新。免费用户也能用。付费用户可以在设置里手动切回 GPT 5.3 Instant，保留三个月增强个性化（记忆 + Gmail）先给 Plus 和 Pro 的网页端用户，Free、Go、Business、Enterprise 后续几周内跟进。Memory Sources 功能对所有消费者套餐开放 → 官方公告： openai.com/index/gpt 5 5 instant → System Card： deploymentsafety.openai.com/gpt 5 5 instant → API 文档： developers.openai.com/api/docs/models/gpt 5.5 openai.com/index/gpt 5 5 instant deploymentsafety.openai.com/gpt 5 5 instant developers.openai.com/api/docs/models/gpt 5.5 5.3 vs 5.5 解题演示：新版直接给出准确答案，旧版走了弯路但最终也能检查出错误 With this update, the model's responses are tighter and more to the point without losing substance, while keeping the warmth and personality that makes ChatGPT enjoyable to use. 回答更紧凑、更直达要点，但没有丢掉让 ChatGPT 好用的那种温度和个性打通记忆、打通 Gmail 在 ChatGPT 当中，GPT 5.5 Instant 现在可以调用过去的对话记录、上传过的文件、以及你授权接入的 Gmail 邮件，来给出更贴合个人情况的回答。先开放给 Plus 和 Pro 的网页端用户，移动端和免费用户后续跟进同步上线的还有一个叫 Memory Sources 的功能。每次 ChatGPT 用了你的记忆来回答问题，会在回答旁边显示它引用了哪些记忆来源。你可以删掉过时的，也可以纠正错误的分享对话时，对方看不到你的记忆来源。不想被记住的对话，可以开「临时聊天」模式 Memory Sources 功能：显示 ChatGPT 引用了哪些记忆来源来个性化回答安全评级升了这是第一个被 OpenAI 的 Preparedness Framework 标记为「高能力」（High）的 Instant 模型。之前只有 GPT 5.5 Thinking 这种重量级推理模型才拿到过这个评级高能力的意思是：模型在网络安全和生化领域的能力，已经需要额外的安全护栏。OpenAI 给它加了对应的防护措施：模型层面的拒绝训练、自动化的对话监控、以及账号级别的执行机制网络安全方面，GPT 5.5 Instant 在 CTF（夺旗赛）挑战上的表现超过了 GPT 5.4 Thinking，但低于 GPT 5.5 Thinking。Cyber Range（模拟真实网络入侵）综合通过率 76.9%，和 GPT 5.3 Codex 持平生化领域，在专家基准测试（TroubleshootingBench）上，GPT 5.5 Instant 的表现低于对比模型，也低于专家基线的 36.4%。但在标准化的多选题测试上已经接近甚至超过了共识专家水平 CTF 网络安全挑战：GPT 5.5 Instant 介于 GPT 5.4 Thinking 和 GPT 5.5 Thinking 之间注：网络安全评测是在高推理档位下跑的，实际部署时 Instant 用的是低推理档位，能力会更低。退步的地方 System Card 里有几个数字值得单独拎出来看。在「不安全内容」的基准测试中，GPT 5.5 Instant 相比 GPT 5.3 Instant 在两个类别上出现了统计显著的退步：暴力血腥内容（gore）从 0.867 降到 0.703，违禁色情内容（sexual）从 0.857 降到 0.806。数字越高越好，退步幅度不小 OpenAI 的解释是：对色情内容加了系统级防护来兜底，对疑似未成年用户加了额外的年龄保护。但模型本身的能力确实退步了越狱测试（Jailbreak）也有退步。OpenAI 在 System Card 里直接说了：这些结果是「方向性的而非结论性的」，他们还在迭代评测方法本身 Extremism（极端主义）从 1.0 降到 0.943，Hate（仇恨言论）从 0.904 降到 0.827。虽然 OpenAI 说这些变化没有达到统计显著性，但趋势值得关注 System Card 越狱测试：GPT 5.5 Instant 相比前代有所退步价格和 API GPT 5.5 Instant 在 API 中的代号是 chat latest ，即日起替代 GPT 5.3 Instant 成为默认。定价和 GPT 5.5 Thinking 相同：每百万输入 token 5 美元，每百万输出 token 30 美元横向对比一下 OpenAI 的其他模型价格：在哪能用 GPT 5.5 Instant 今天开始向所有 ChatGPT 用户滚动更新。免费用户也能用。付费用户可以在设置里手动切回 GPT 5.3 Instant，保留三个月增强个性化（记忆 + Gmail）先给 Plus 和 Pro 的网页端用户，Free、Go、Business、Enterprise 后续几周内跟进。Memory Sources 功能对所有消费者套餐开放 → 官方公告： openai.com/index/gpt 5 5 instant openai.com/index/gpt 5 5 instant → System Card： deploymentsafety.openai.com/gpt 5 5 instant deploymentsafety.openai.com/gpt 5 5 instant → API 文档： developers.openai.com/api/docs/models/gpt 5.5 developers.openai.com/api/docs/models/gpt 5.5 🔗 原文链接： https://mp.weixin.qq.com/s/J2iYjj9j... https://mp.weixin.qq.com/s/J2iYjj9j... 原创金色传说大聪明金色传说大聪明赛博禅心2026年5月6日 11:57 北京 Model 今天凌晨，OpenAI 更新了 ChatGPT 的默认模型，从 GPT 5.3 Instant 升级到 GPT 5.5 Instant 。你没看错...ChatGPT 的默认模型，一直都是 5.3 ChatGPT 模型选择器，最新三档都是 5.5 了这个模型也以 API 的方式向外提供，代号 chat last ：400k 上下文，$5/$30 每百万 token，与 GPT 5.5 默认版本保持一致 Instant 是 ChatGPT 里每天被数亿人用到的那个模型。每次你打开 ChatGPT 随手问一句话，跑的就是它。这次升级做了三件事：把幻觉砍了一半，把记忆接到了 Gmail，把安全评级拉到了前沿模型的标准 https://developers.openai.com/api/docs/models/chat latest 按照官方说法，这次升级做了三件事：把幻觉砍了一半、把记忆接到了 Gmail、把安全评级拉到了前沿模型的标准至于其他要点，我整理在了下方表格，扫一眼就行：幻觉高危领域（医疗、法律、金融）的幻觉率比 GPT 5.3 Instant 降了 52.5% 跑分 AIME 2025 数学测试从 65.4 跳到 81.2，MMMU Pro 多模态推理从 69.2 到 76 记忆能检索过往对话、上传文件和 Gmail 邮件来个性化回答，先开放给 Plus 和 Pro 用户安全第一个被 OpenAI 标记为「高能力」的 Instant 模型（网络安全 + 生化领域）开发者 API 代号 chat latest ，GPT 5.3 保留三个月后退役另外就是：上一版 GPT 5.3 Instant 是 3 月 3 日发的，而 GPT 5.4 并没有出现在 ChatGPT 里面过幻觉减了多少高危问答是这次升级改善最大的地方。OpenAI 的内部测试分了三个场景：日常事实类、用户标记过错误的对话、以及医疗法律金融类高风险问答在高风险场景下，GPT 5.5 Instant 比 GPT 5.3 Instant 产生的错误声明少了 52.5% 。在用户标记的历史失败对话上，错误率降了 37.3% OpenAI 同时发了 System Card，里面给了 HealthBench 的成绩：整体从 49.6 涨到 51.4，HealthBench Professional（面向临床场景）从 32.9 涨到 38.4。涨幅不算炸裂，但方向是对的注：HealthBench 的评分做了长度调整。回答越长越容易得高分，OpenAI 这次对回答长度做了惩罚系数 System Card 幻觉测试结果：三个场景下 GPT 5.5 Instant 均优于前代跑分怎么样 Instant 系列一直被定位为「快而轻」的日常模型，跑分不是它的长项。但这一版的数字还是有些意思 AIME 2025 数学测试 81.2 ，上一版 65.4。这个 16 分的跳跃，放在 Instant 这个量级的模型上相当少见。MMMU Pro 多模态推理 76，上一版 69.2。视觉推理、图表理解、科学题都有进步还有一点就是回答变短了。OpenAI 说整体用词量少了约 30%，行数少了约 29%。表情符号也砍了，官方用词是「不再滥用 emoji」